W końcu pojawiły się tak przeze mnie wyczekiwane upały :) Od zawsze uważam, że urodziłam się w niewłaściwej strefie klimatycznej. Kocham ciepełko i jak świeci słońce, właśnie wtedy budzę się do życia i mam energię do działania. Zimą niczym niedźwiadek zakopuję się w łóżku i wyczekuję moich ukochanych pór roku. Pewnie to wszystko przez to, że urodziłam się latem i na dodatek jestem jednym ze znaków ognia.
Dzisiejsze słońce natchnęło mnie do powrotu do mojego dawnego zwyczaju, a mianowicie do codziennych ćwiczeń. A może to nie słońce tylko lekko wystający brzuch. Hmm, nie ważne jakie są powody, ważne żeby znów zacząć ćwiczyć. Moim zdaniem najlepszym sposobem na ładny płaski brzuch są ćwiczenia wg programu "6 weidera". Jak sama nazwa wskazuje jest to zestaw 6 ćwiczeń, które należy powtarzać wg odpowiedniego schematu znajdującego się w tabelce poniżej.
A jak ćwiczyć? Metoda bardzo prosta.
Źródło: www.gazeta.pl
0 komentarze :
Prześlij komentarz